今朝の体重が83.3kg。10年前から10キロ以上太りました。社会人になって暴飲暴食を繰り返した結果です。 いい加減痩せなければと思い、納豆ご飯ダイエットをすることにしました。 今日から納豆ご飯中心の健康的な食事で何キロ痩せるのか実験します。 なぜ納豆…